Trauer, emotionale Belastungen und Stress belasten nicht nur unsere Seele, sondern auch jede Zelle unseres Körpers. Kennst Du diesen Druck im Brustraum oder das Gefühl deine Gliedmaßen und Gelenke fühlen sich schwer und unbeweglich an.
Yin orientiertes Yoga kann helfen, dass Körper und Seele wieder ins Gleichgewicht finden.
Gönn Dir 90 Minuten die Woche – nur für Dich. In kleinen Gruppen von 4 Teilnehmer/innen schaffen wir einen Raum, in dem das Nervensystem entspannen kann.
Jeden Dienstag 18:00 – 19:30 Uhr im Löwenburgweg 25 Jeden Mittwoch 18:30 – 20:00 Uhr im Löwenburgweg 25
Weitere Termine und Gruppen möglich!
Yoga auf dem Stuhl
Du fühlst dich nicht in der Lage, Yoga auf der Matte zu praktizieren ?
Dann komm zu Yoga auf dem Stuhl.
Im Stuhlkreis mit 10 Teilnehmer/innen wollen wir mit entspannten Yin orientieren Übungen unsere Muskulatur stärken, Lymphsystem und Faszien entlasten und durch bewusstes Atmen Blockaden lösen. Dein Nervensystem kann hier Entspannung finden und dem Körperfahrzeug schenken wir die Aufmerksamkeit, die es verdient.
Alle 14 Tage – ungerade Kalenderwochen, 13:00 – 14:00 und 14:15 – 15:15 Uhr im Gemeindesaal der Versöhnungskirche Rösrath
